Je suis Régis QUERARD, préparateur mental certifié LNF (Les Nouvelles Formations).
J’accompagne déjà des athlètes de haut niveau comme Maëlle Philippe et Tom Reux tout deux internationaux au lancer du disque. (médaille d’or au championnat de France 2021 à Blois sur la photo). J’accompagne les sportifs depuis plus de 20 ans
Qu’est-ce que la préparation Mentale ?
L’objectif de la préparation mentale est d’optimiser les performances en développant les qualités mentales du sportif, tout en préservant l’autonomie et le plaisir de la pratique.
Le Préparateur Mental (PM) :
- Il travaille dans l’idéal en triade avec l’entraineur et le sportif.
- Il ne transmet pas à l’entraîneur des informations que ne souhaite pas transmettre le sportif. Dans ce cas-là, le PM essaye de comprendre le refus du sportif et de trouver des solutions pour développer cette triade.
- La démarche en PM est précise: entretien, diagnostic (ou développement global des habiletés mentales) puis entrainement mental lors de séances.
- Il ne prend pas la place de l’entraîneur! Le PM doit respecter une éthique et une déontologie. En ce sens, ce n’est pas son rôle de suivre le sportif dans toutes ses compétitions et encore moins d’intervenir en compétition (sauf cas très exceptionnels comme une énorme contre-performance et si le sportif et l’entraineur demandent au PM d’intervenir).
Mes domaines d’intervention :
- La Motivation
- La fixation d’Objectifs
- La confiance en soi
- La concentration
- L’imagerie mentale ( technique sportive, de confiance, de calme, de réussite, guérison)
- Le discours interne
- Les routines de performance
- La relaxation
- La gestion des émotions
- Autohypnose
- Les différentes respirations adaptées au contexte
Tarifs :
Étudiants : 45 euros la séance ou 400 euros les 10 séances.
Accompagnement Sportifs de haut niveau : 75 euros la séance ou 500 euros les 10 séances.
Accompagnement autres sportifs : 80 euros la séance ou 600 euros les 10 séances.
Possibilité de séance en visio.
Contact :
Tél : 0698396582
Mail : reg.querard@gmail.com
Adresse : 10 rue Edouard VII 35400 SAINT MALO
SIRET : 50466692600028
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